Pourquoi sommes-nous tous des imposteurs au travail ?

Pourquoi avez-vous l'impression de ne pas mériter votre succès au travail ?

Avez-vous déjà ressenti que vous ne méritiez pas votre succès ? Vous êtes-vous déjà demandé si vos collègues allaient découvrir que vous n'êtes pas aussi compétent que vous le prétendez ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Le syndrome de l'imposteur est un phénomène psychologique qui touche une grande partie des professionnels, avec environ 70% des actifs en France qui en font l'expérience à un moment donné de leur carrière. Ce sentiment d'illégitimité et de peur d'être démasqué comme un "imposteur" peut avoir des répercussions importantes sur la vie professionnelle et personnelle.

Qu'est-ce que le syndrome de l'Imposteur ?

Le syndrome de l'imposteur se caractérise par un doute constant sur ses compétences et une tendance à attribuer ses succès à des facteurs externes comme la chance, plutôt qu'à ses propres capacités. Les personnes touchées se sentent souvent illégitimes dans leur rôle et craignent de tromper leur entourage professionnel.

Syndrome de l’imposteur : les causes

Plusieurs facteurs peuvent d’ailleurs contribuer au développement du syndrome de l’imposteur :

• La jeunesse et le manque d’expérience. Les jeunes professionnels, en particulier ceux qui accèdent rapidement à des postes de responsabilité, peuvent ressentir un fort sentiment d'imposture en raison de leur manque d'expérience. Le fait de ne pas avoir de bagage solide peut les amener à douter de leurs compétences et à se sentir illégitimes dans leur rôle.
• Une question de genre. Les femmes, souvent minoritaires dans certains secteurs comme la Tech, peuvent ressentir une pression supplémentaire et un doute accru quant à leur légitimité. Le manque de modèles féminins dans des rôles de leadership peut renforcer ce sentiment d'imposture, les amenant à se demander si elles méritent vraiment leur place.
• Les traits de personnalité. Le perfectionnisme, la névrose, ou encore une faible estime de soi sont souvent associés au syndrome de l'imposteur. Les perfectionnistes, par exemple, peuvent se fixer des standards irréalistes et se sentir comme des imposteurs lorsqu'ils ne les atteignent pas. De même, une faible estime de soi peut rendre difficile l'acceptation de ses succès.
• La dynamique familiale. Les attentes élevées des parents ou des comparaisons fréquentes avec des frères et sœurs peuvent jouer un rôle dans le développement du syndrome de l'imposteur. Les enfants qui grandissent dans des environnements où la réussite est fortement valorisée peuvent internaliser ces attentes et se sentir comme des imposteurs lorsqu'ils ne les atteignent pas.

Comment surmonter le syndrome de l’imposteur en milieu professionnel ?

Dans cet épisode, Camille De Mazières, DRH de Klara HR partage son expérience personnelle avec le syndrome de l'imposteur. Elle raconte comment, en tant que jeune RH dans une startup, elle a dû naviguer dans un environnement où les rôles sont traditionnellement occupés par des personnes plus expérimentées.

Au micro de Frédéric Béziers, Directeur Général Hays France & Luxembourg, Camille explique comment elle a surmonté ces défis en développant des stratégies pour renforcer sa confiance en elle et en s'appuyant sur un réseau de soutien solide.